نشانی ایمیل
نشانی ایمیل اینجانب حمید رضا طغیانیhrtoghiani@yahoo.com
برگزاري كلاس اآموزش تغذيه
ايــنـجــانــب جـهــت بــرگــزاري كلاسهاي آموزش تغذيه براي مراكز فــرهنگي، آمــوزشي، ادارات و ارگانها امادگي خود را اعلام مي‌كنم. دراين كارگاهها اشخاص با روشهاي درست خوردن و تنظيم برنامه غذائي روزانه خـود آشنـا مي‌شونـد. لطفا جهت اطلاعات بيشتر با تلفن 7761-115-0913تماس حاصل فرمائيد.
ساعات پذیریش
یک شنبه تاچهارشنبه از ساعت 5 الی 9 شب در میدان آزادی مجتمع آزادی طبقه اول واحد 3 تلفن :03136627062 پنج شنبه ها صبح و شنبه ها عصر در درمانگاه امامزاده ابوالعباس خوراسگان تلفن:35219523 سه شنبه ها صبح ساحل امید اردستان تلفن:03154242839 پنج شنبه ها عصر کلینیک دکتر پناهی درچه تلفن:3760055
 
سوالات پزشكي كاربران
  بر اساس كلمه بر اساس كد پيگيري
سوال : سلام دکتر جان . من 16 سالمه ( 1 سال شدید شدید خودارضایی داشتم و الان ترک کردم و 6 ماهه انجام ندادم ) قدم 166 هستش و از یک سال و نیم پیش که رفتم دکتر رشد ، قدم 159 بود توی یک و نیم سال 7 سانت قد کشیدم! از مچم عکس هم گرفتم صفحه رشدم بسته نشده . قد پدرم 4 سانت بیشتره و قد مادرم 155 اینطورا ! با انجام ورزش های کششی و تغذیه کلسیم دار بخورم قدم حدودا چقدر میشه؟؟؟؟؟؟ 14 سالگی بلوغ شدم . ممنون دکتر خوبمون
پاسخ : سلام و احترام در صورتیکه نمودار رشد قدی شما راداشته باشم میتوان پیش بینی درستی داشته باشین در صورتیکه نمودار شبکه بهداشت را دارید برایم اسکن کنیدتا بررسی کنم  [ 1394-02-27 12:36:37 ]
سوال : با سلام من در مورد بادی رپ مطالب زیادی خوندم میشه راهنماییم کنید که آیا بادی رپ راسته؟ پیشاپیش از لطف شما سپاسگزار
پاسخ : سلام و احترام بنده هم اصلاعی ندارم  [ 1394-02-27 12:34:31 ]
سوال : با سلام .پسری هستم ١۶سال با قد ١٧۴. عکس از مچ دست گرفتم و پیش دکتر غدد بردم و گفت صفحاتم بسته شده ولی حرکات کششی زیاد انجام میدم.میخواستم ببینم قدم هنوز رشد میکنه? .مرسی
پاسخ : سلام و احترام درصورتکه صفحات رشد بسته شده باشد میتوان گفت پایان رشدقدی برای شما است ولی بعضی اوقات دیده شده باز در این شرایظ هنوز چند سانتیمتر افزایش قد خواهیم داشت . پس شبها زود بخوابید و برای یک ماه هفته سه شب از کپسول کل مگ ضد استفاده کنید  [ 1394-02-27 12:33:42 ]
سوال : سلام دکتر من 17پسرم سالمه قدم 172 ایا من قرص های زینک بخورم افزایش قد پیدا میکنم در چه ساعتی از شبانه روز باید قرص ها رو بخورم در ضمن من دیر بلوغ بودم ایا تاثیر داره باتشکر
پاسخ : سلام و احترام بهتره اول شب مصرف بشه و اصولا اگر زود بخوابید تاثیر بیشتری خواهد داشت  [ 1394-02-27 12:30:55 ]
سوال : با سلام. من نوجوانی 16 ساله هستم که قد من 181 است ایا میتوانم با تمرینات کششی و خواب کافی و تغذیهی مناسب قد م را به یک و نود برسانم. با تشکر
پاسخ : سلام و احترام اصولا هنوز باید وقت داشته باشید تا 18 سالگی انشاا..که به هدف خود میرسید  [ 1394-02-27 12:29:11 ]
سوال : با عرض سلام ادب.پسری22 هستم.قدم175 وزنم 50 هست.ازمایشای مختلفی رو انجام دادم مثل تیرویید.همگی نرمال بودن.از بچگی لاغر بودم.واقعا لاغری داره اذیتم میکنه. یه دکتر بهم قرصای سون استار و مخمر آبجو رو بهم معرفی کرده.با تحقیق و پرس و جویی کردم متوجه شدم با مصرف این قرصا چاق تر میشم. میخواستم بپرسم آیا عوارضی هم داره؟ ممنونتون میشم جواب بدین.
پاسخ : سلام و احترام سون استار را نمیشناسم ولی مخمر مانعی ندارد و میتوانیدمصرف کنید.  [ 1394-02-27 12:27:17 ]
سوال : سلام،سال نو مبارک٬من ۱۶ سالم با قد۱۷۰ برای افزایش قد من قرص nature made کلسیم و منیزیم و روی گرفتم،آیا این قرص در افزایش قد تاثیر دارد یا نه؟؟؟؟
پاسخ : سلام ببخشید دیر پاسخ ارسال میکنم بله مانعی ندارذ فقط تغذیه خودتون رو با هماهنگی همگاران بنده تنظیم کنید  [ 1394-02-27 12:25:35 ]
سوال : باسلام..من دختری 22ساله هستم که 167 قدم و 41 کیلوگرم وزن دارم میخوام چاق بشم اما روز به روز لاغرتر میشم مشکل روده داشتم که با رفتن به دکتر غدد برطرف شده اما بازهم با اینکه تغذیه مناسب دارم لاغر میشم، گاهی اوقات هم گرسنه میشم به شدت اما هیچ میلی به غذا ندارم، لطفا راهنماییم کنین با سپاس فراوان
پاسخ : پاسخ قبلا ار سال شده است  [ 1394-02-27 12:24:11 ]
سوال : باسلام..من دختری 22ساله هستم که 167 قدم و 41 کیلوگرم وزن دارم میخوام چاق بشم اما روز به روز لاغرتر میشم مشکل روده داشتم که با رفتن به دکتر غدد برطرف شده اما بازهم با اینکه تغذیه مناسب دارم لاغر میشم، گاهی اوقات هم گرسنه میشم به شدت اما هیچ میلی به غذا ندارم، لطفا راهنماییم کنین با سپاس فراوان
پاسخ : سلام واحترام بنظرم لازم است برنامه سه روز شما رو بررسی کنم و بعد اعلام نظر کنم  [ 1394-02-27 12:22:59 ]
سوال : با سلام خسته نباشید من قبلا دچار خود ارضایی بودم ولی الان یک سال هست که دیگه این کارو نمیکنم ولی مشکلم اینه بدنم به حالت طبیعیش بر نگشته و احساس خستگی میکنم درست مثل قبلا که خود ارضایی میکردم هست و حالا که دیگه اون کارو نمیکنم بدنم قوی نشده و هربار که در خواب بجنب میشم کمرم تا دو روز درد میکنه به نظرتان پودر بویینگ برام خوبه؟
پاسخ : سلام و احترام شاید لازم باشد شما از مکمل شربت جینکو ویتون هر صبح برای یک دوره استفاده کنید تا شرایط بهتری پیدا کنید و در صورت نیاز اگر به مطب مراحعه کنید شاید شرایط بهتری را برای شما فراهم کنیم  [ 1394-02-23 14:05:45 ]
سوال : سلام خسته نباشید من 23 سالم قد 164 وبا وزن 70 هست برای بارداری میخوام اقدام کنم به نظر شما باید وزن کم کنم تا بعد بارداری به مشکل چاقی برنخورم ... و چند کیلو باید لاغر کنم ..... وبه نظر شما لاغری قبل بارداری باعث ضعیف شدن بدن نمیشه ؟؟؟
پاسخ : سلام و احترام در صورتیکه وزن خودرابه 63 برسانید بهتر است و در دوران بارداری هم بهتر است که تحت مراقببت همکاران باشید اگر اصفهان هستید بنده درخدمت هستم  [ 1394-02-23 14:03:10 ]
سوال : سلام.خسته نباشید.من دختری 20ساله هستم.با قد 171و وزن 85کیلو.من باید چقدر لاغر کنم تا به وزن ایده آل برسم و بطور قانونی در هر ماه باید چقد وزن کم کنم
پاسخ : سلام و احترام اگر استخوان بندی شمامتوسط باشد حدود وزن برای شما 68 تا 70 خوب است ولی بهتر است اندازه دور مچ شما توسط همکاران یا بنده زده شود تا محاسبه دقیقتری داشته باشیم  [ 1394-02-23 14:01:28 ]
سوال : سلام.من پسري هسم تازه رفتم تو نوزده سالگي قدمم1/67 قد پدرم 1/73 هست و قد مادرم 1/59 ميخوام 4.5 سانت بلندتر بشم ازمايش دادم دكتر گفته هنوز بسته نشده،ميخوام بدونم جا داره بلند بشم يا از امپول رشد قد ميتونم استفاده كنم؟؟!ممنون
پاسخ : سلام و احترام شایدبهترباشه با یک متخصص رشد و غدد ملاقاتی داشته باشد که در صورت نیاز از هورمون استفاده کنند ولی برنامه غذای و ساعت خواب رو هم تغییر دهید و هفته سه روز از مکلم کل مگ ضد استفاده کنیدتازمان را از دست ندهدید  [ 1394-02-23 13:59:43 ]
سوال : با سلام.دختری27 ساله هستم با 46 کیلو وزن و قد 156.آیا افزایش قد در این سن برای من مقدور است و چگونه ؟ با توجه به اینکه دیرتر از همسال های خود و در سن 18 سالگی عادت شدم. لطفا راهنمایی کنید.مرسی
پاسخ : سلام و احترام پایان رشد قدی در سن 16 سالگی رخ میدهد برای خانم ها شاید خیلی دیر باشد ولی بنظرم وزن شما کم است.  [ 1394-02-23 13:58:00 ]
سوال : سلام و خسته نباشید آقای دکتر آیا بارفیکس میتونه یک سانت قد رو افزایش بده و اینکه روش درستش چجوریه؟
پاسخ : سلام و احترام در صورتیکه صفحات رشد شما بسته نباشد این امکان با ورزش و مصرف مکمل خواهد بود اصلاعات بیشتر نیاز است.  [ 1394-02-23 13:56:36 ]
سوال : با عرض سلام و خسته نباشید خدمت پزشک محترم پسری24ساله هستم با وزن54و قد170.مشکلی که دارم اینه که با کوچکترین چیزی دچار اضطراب و تپش قلب غیرقابل کنترل میشم،همراه با لرزش و تنگی نفس.با اینکه زیاد غذا میخورم در مقایسه با دوستانم اصلا وزنم افزایش پیدا نمیکنه.پوستم خیلی نرم و نازکه،طوریکه با کوچکترین خراشی زخم میشه.همینطور پوست پوست شدن دور ناخن هام.در هر کار و فعالیتی سریع خسته میشم. بنظر شما این علایمی که نوشتم میتونه پرکاری تیروئید باشه؟ میشه پزشک خوبی در شیراز بهم معرفی کنید.ممنون
پاسخ : سلام و احترام شاید لازم باشه یه آزمایش تیروئید داشته باشید من ساکن شیراز نیستتم و شرمنده که در معرفی اطلاعات خوبی ندارم ولی اصولا در بیمارستان نمازی بتوانید مشکل خود را حل کنید. برنامه چند روز خودتون را برای بنده ثبت کنید تا بررسی دقیقتری داشته باشم  [ 1394-02-23 13:54:54 ]
سوال : باسلام در سوالات پرسیده شده از شمافرمودین که قرص ایمیدین و اریسیس باعث چاقی صورت میشود.چون من صورتم لاغره و میخوام چاق بشه ولی بدنم تغییر نکنه میتونم با مصرف این قرصها به نتیجه برسم؟ممنون از جوابتون
پاسخ : سلام و احترام شاید لازم باشه تمرین شکمی هم داشته باشید تا سایز زیاد نکنید. و مکمل پروتین هم در صورتیکه روزانه بیست گرم مصرف کنیدبهتر است ماساژ صورت و مصرف کشک هم موثر است  [ 1394-02-23 13:52:05 ]
سوال : سلام دکتر من پسری 17 ساله ام قد من 172 من اگر بخوام 4-5سانت افزایش قد داشته باشم باید چکار کنم درضمن دکتر من دیر بلوغ بودم از 7ماه پیش تا الان هم 4 سانت افزایش قد داشتم ایا امکانش هست به 176-177برسم باتشکر
پاسخ : سلام فکر میکنم پاسخ شما را یکی قبل دادم خسته نباشید بدرود  [ 1394-02-23 13:50:27 ]
سوال : سلام دکتر من پسرم 17 سالمه قد من172ایا امکانش هست که قدم بلند تر شه در ضمن من دیر بلوغ بودم اگه امکانش هست با چه غذا ها و چه ورزش هایی باتشکر
پاسخ : سلام و احترام در صورتیکه صفحات رشد شما هنوز بسته نشده باشد این امکان هست تا رشد قدی ادمه یابد ولیکن بهتر است شبها زود بخوابید و هفته سه شب از مکمل زینک پلاس یا بهتر از مکمل کل مگ ضد سه شب استفاده کنید. برنامه غذایی خود را با مقدار بیشتری پروتئین تنظیم کنید انشاللله نتیجه دلخواه حاصل می شود  [ 1394-02-23 13:49:35 ]
سوال : با عرض سلام خدمت دکتر و استاد گرانقدر بنده پسری 18 ساله هستم که چند هفته پیش آزمایش دادم و نتیجه ی آزمایش من به شرح زیر است: T4 /EIA.............7.65 T3 UP /EIA.............30.4 T3 /EIA...............1.0 TSH /EIA...............6.0 سوال من اینه که آیا مشکل کم کاری تیروئید ندارم؟ پرکاری چطور؟ آقای دکتر اگه کم کاری ندارم میتونم ار مکمل های ال-کارنتین استفاده کنم چون ورزش بدنسازی میکنم و میخوام درصد چربی بدنم رو کم تر کنم الان فکر کنم که حدود 18درصد باشه و هیچ وقت مشکل چاقی نداشتم.اگه قد و وزنمم میخواین قدم 177 وزنمم82 ببخشید اگه یکم طولانی شد امیدوارم که پاداش کاره خیری که میکنید و همیشه ببینید.
پاسخ : سلام و احترام مشکلی نیست . در صورتی که از ال کارننین 250 بعد از غذا برای مدت یک تا دو ماه استفاده کنید مانعی ندارد . برنامه ورزشی شما باید با برنامه تغذه شما مطابقت داشته باشد که دریافت مازاد یاکمتر از نیاز شما نباشد  [ 1394-02-23 13:44:41 ]
سوال : با سلام من دختری 27 ساله هستم که مدت یک سال است دچار IBS شده ام اما با مصرف داروهای مختلف خوب نشدم تا اینکه حدود یک ماه است که سبزیجات- لبنیات- میوه جات- شیرینی جات و چای و قهوه و نان سبوس دار را کلا حذف کرده ام و فعلا خوب شده ام ولی با کوچکترین استفاده از آنها دوباره به حالت اول برمیگردم باتوجه به این نوع تغذیه و اینکه ورزشکار هستم برای تامین ویتامین بدنم چه کار انجام دهم؟ و در این مدت رژیم فعلا مشکل خاصی پیش نیامده. با تشکر فراوان
پاسخ : سلام و احترام سعی کنید بصورت گزینشی یکی یکی این غذا ها را دوباره وارد برنامه کنید ولی ازمقدارکم و در مدت زمان طولانی هر نوع چدید را وارد کیدو در چویدن غذا دقت کافی داشته باشید هر لقمه را حد اقل 15 تا 17 بار بجوید شاید بد نباشد در هفته یک شب ازیک کپسول مولتی ویتامین مینرال هم استفاده کنید.  [ 1394-02-23 13:20:24 ]
سوال : باسلام مجدد ببخشید من فراموش کردم بگم من درد شکم ندارم فقط قسمت چپ و زیر شکمم باد میپیچید و صدا میداد که پزشکان تشخیص ibs دادند و از زمان شروع رژیم صدای شکمم کاملا خوب شده ولی دچار دفع مکرر گاز شده ام. بازهم تشکر
پاسخ : سلام و احترام سغی کنید هر لقمه را بیش از 16 بار بجوید و به من گزارش آن را بدهید . اصولا این مشکل حل خواهدشد  [ 1394-02-23 13:14:19 ]
سوال : سلام خسته نباشید . بنده 19 سال سن دارم و تمیرن بدنسازی انجام میدهم و از مکمل های بدنسازی مانند کراتین و کربوهیدرات استفاده میکنم میخواستم بپرسم بعد از اتمام مصرف این گونه مکمل ها چه نوع تغذیه ی چه آشامیدنی مایع چه خوارکی جامد چه دارویی خاصی مفید میباشد و برای رفع رسوب و پاک سازیه کبد و دیگر دستگاه های گوارشی که امکان دارد تاثیر بگذارد مصرف کنم ؟ لطفا از هر کدام یکی دو مورد نام ببرید. با تشکر از شما و وقتی که میگذارید
پاسخ : سلام و احترام اصولا مصرف کراتینین را توصیه نمیکنم و اما مصرف مکمل درصورتی که با نظارت همکاران بنده و کنترل آزمایشهای دوره ای برای سلامت شما مصرف شود موافقم پیشنهاد میکنم که مصرف آب را در دستور کار بیشر قرار دهید. سعی کنید فقط مصرف کننده مکمل نباشید . شاید با مصرف غذا هم بتوانید به خواسته خود برسید  [ 1394-02-23 13:10:04 ]
سوال : سلام خسته نباشید. پسری هستم 18 ساله قدم 170 وزنم 67 میخواستم وزن ایده آل بدنم رو بدونم؟ و میخوام قدم بلندتر بشه لطفا راهنماییم کنید. باتشکر
پاسخ : سلام و احترام وزن اید ال برای شما حدود 70 به شرطی که متوسط استخوان باشید . اصولا پایان رشدقدی 18 میباشد ولی شاید با خواب زود بتوان شرایط را در این لحظات آخر رشد به نفع شماطی کردانشالله . از کپسول کل مگ ضد در هفته سه بار برای افزایش قد اول شب استفاده کنید برای مدت سه ماه کافی است  [ 1394-02-23 13:06:40 ]
سوال : با عرض سلام وخسته نباشید. من24سال سن دارم قدم180باوزن ٨٠کیلو.هرکاری میکنم صورتم چاق نمیشه . خواهش میکنم راهنماییم کنید. ممنون
پاسخ : سلام و احترام شاید بشود با مصرف مقدار کم پروتیین صنعتی و ورزش شکم برای پیش گیری ازسایز شکم دراین مدت به این مهم دست یافت  [ 1394-02-23 13:03:40 ]
  انتخاب صفحه


جهت ارسال سوال میبایست عضو پورتال باشید . برای عضویت‏ اینجا ‏را کلیک کنید ‏.‏

نام كاربري :
كلمه عبور :
سوال :

 
صفحه اصلي
جدول مقدار سدیم .پتاسیم.فسفر ومنیزیم در برخی غذاهابرای استفاده بیماران کلیوی.قلبی عروقی و فشارخون
اساسنامه انجمن حمایت از حقوق مصرف کنندگان
نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان
سوالات پزشکی كاربران
پيام هاي كاربران
گالري عكس
سايت هاي مرتبط
مقالات
ارزش غذائی
تداخل دارو با کلسیم
تعریف و علایم افزایش فشار خون
تغذیه و فشارخون
تداخل دارو و غذا
دریافت مازاد مکملها
تغذیه در بیماری نقرس
ویتامین ب 12
سوالات همایش شهر چمگردان
گوجه فرنگي ـ 2
گوجه فرنگی ـ 1
خطر قرصهاي لاغري
کارگاه آموزش شهر خوانسار
جستجوی مطالب
 
 
 
Isfahan University of Medical sciences