نشانی ایمیل
نشانی ایمیل اینجانب حمید رضا طغیانیhrtoghiani@yahoo.com
برگزاري كلاس اآموزش تغذيه
ايــنـجــانــب جـهــت بــرگــزاري كلاسهاي آموزش تغذيه براي مراكز فــرهنگي، آمــوزشي، ادارات و ارگانها امادگي خود را اعلام مي‌كنم. دراين كارگاهها اشخاص با روشهاي درست خوردن و تنظيم برنامه غذائي روزانه خـود آشنـا مي‌شونـد. لطفا جهت اطلاعات بيشتر با تلفن 7761-115-0913تماس حاصل فرمائيد.
ساعات پذیریش
یک شنبه تاچهارشنبه از ساعت 5 الی 9 شب در میدان آزادی مجتمع آزادی طبقه اول واحد 3 تلفن :6627062 پنج شنبه ها صبح و شنبه ها عصر در درمانگاه امامزاده ابوالعباس خوراسگان تلفن:5219523 سه شنبه ها صبح ساحل امید اردستان تلفن:5242839 پنج شنبه ها عصر کلینیک دکتر پناهی درچه تلفن:3760055
 
سوالات پزشكي كاربران
  بر اساس كلمه بر اساس كد پيگيري
سوال : با سلام ممنون میشم درباره جواب سونوگرافی واژینال راهنماییم کنین رحم در وضعیت ورسه در ابعاد 40*27*63 میلیمتر با اکوی میومتر یکنواخت می باشد ضخامت اندومتر 6 میلیمتردیده شد تخمدان راست به ابعاد 15*32 میلیمتر و تخمدان چپ حاوی دو فولیکول غالب به قطر 10و10 میلیمتر دیده شد در فضای کلدوساک مابع ازاد مشاهده نشد با تشکر من قصد بارداری دارم ایا مشکلی وجود داره؟ ایا لازمه دوباره برم سونو تا متوجه بشم ازاد میشه یا نه ؟ ممنونم
پاسخ : سلام احترام انشاا.. مورد خاصی نیست شاید لازم باشد برای مدت کوتاهی از متف.رمین استفاده کنید که بهتر است از مشورت پزشک زنان کمک بگیرید و لی مشکل خاصی نیست انشا.. که بارداری موفقی خواهید داشت  [ 1393-04-12 16:15:08 ]
سوال : سلام خسته نباشید پسری 17.5ساله هستم قدم حدود 180 هست بسکتبال هم یک ماهه میرم بارفیکسم به شدت کار میکنم تغذیه ام هم دکتر برنامه ریزی کرده به نظرتون طبق این روال چند سانت دیگه رشد دارم؟خیلی ممنون
پاسخ : سلام اصولا تا پایان سن هیجده اوج قد گیری شما است انشاا.. به 185 هم میرسید . شبها زو بخوابید تا ترشح هورمون رشد را بیشتر داشته باشید . و در خوردن صبحانه کوتاهی نکیند . خوبه که هفته ای سه روز اول غروب از کپسول ال ارژینین استفاده کنید  [ 1393-04-12 16:10:58 ]
سوال : سلام آقای دکتر من پسری هستم23 ساله57وزنمه قدمم 170 تابحال پیش دکترای زیادی رفتن آزمایشم دادم هیچ طورم نیست هرچی پرخوری باانواع قرص هم میخورم جواب نمیده چکار کنم آقای دکتر تا چاق شوم گین آپ هم خوردم به حالت اولیه برگشتم متشکرم اگه جوابمو بدین ......باتشکر
پاسخ : سلام دوست عزیز اصولا اگر مشکل خاصی نباشد باید به افزاسش وعده ها ادامه دهید و گین اپ را برای چند ما ه ادامه دهید برای افزایش اشتها از شربت سیپرو هپتدادین در وعده صبح و عصر از کپسول امگا تیری هزار استفاده کنید .  [ 1393-04-12 16:05:03 ]
سوال : سلام من دختر 27 ساله ای هستم که یبوست مزمن داشتم و فامی لاکت رو شروع کردم راستش من موهای پرپشتی داشتم و خدارو شکر دارم ولی مدتها است ریزش مو هم دارم برای جلوگیری از ریزش مو چی مواد غذایی مصرف کنم مفید؟ و متوجه شدم سیستم ایمنی بدنم هم ضعیف بوده چون قبل از مصرف فمی لاکت دایم تبخال می زدم ولی خدارو شکر الان نه برای تقویت سیستم اسمنی بدنم چه چیزهایی مصرف کنم؟ لطفا هر دو سوالم رو جواب بدید ممنون.
پاسخ : سلام پاسخ ارسال شد  [ 1392-09-23 12:40:19 ]
سوال : سلام من دختر 27 ساله ای هستم که یبوست مزمن داشتم و فامی لاکت رو شروع کردم راستش من موهای پرپشتی داشتم و خدارو شکر دارم ولی مدتها است ریزش مو هم دارم برای جلوگیری از ریزش مو چی مواد غذایی مصرف کنم مفید؟ و متوجه شدم سیستم ایمنی بدنم هم ضعیف بوده چون قبل از مصرف فمی لاکت دایم تبخال می زدم ولی خدارو شکر الان نه برای تقویت سیستم اسمنی بدنم چه چیزهایی مصرف کنم؟ لطفا هر دو سوالم رو جواب بدید ممنون.
پاسخ : برای پیشگیری از ریزش مو در هفته 2 شب از زینگ پلاس استفاده کنید . و بهتر است در برنامه غذایی شما به مقدار مناسب گوشت قرمز و حبوبات و سبزیجات تازه در هفته باشد .  [ 1392-09-23 12:38:22 ]
سوال : ا سلام
پاسخ : سلام علیکم  [ 1392-09-23 12:34:16 ]
سوال : با سلام خسته نباشید .میخواستم نظرتون رو راجب به چای لاغری تیما که اخیرا صدا سیما داره تبلیغ میکنه بدونم نوشته 3 تا 7 کیلو با توجه به چربیتون میسوزونه میتونید اطلاعاتشم تو نت ببینید دومین سوالم من 180 قدمه 130 وزن بالا تنم پره و یکی سینه دارم بزرگ شده البته خیلی خیلی نه ولی بزرگن اینا بالاغری کوچک میشه یا باید کاری دیگه ای بکنم
پاسخ : سلام و احترام خودتون گفتید در رسانه تبلیغ می کنند . پس این پاسخ اولتون اما اگر کاهش وزن خیلی آهسته و اصولی باشه چربی های انباشتی در هر ناحیه از بند که باشه شروع به از بین رفتن خواهد کرد . برای کاهش بافت چربی 2 راه منطقی وجود دارد . اصلاح الگوی درست خوردن و ورزش که در این مدت به ما کمک خواهد کرد تا سرعت کاهش وزن بهتر و چربی ها بهتر بسوزند.  [ 1392-09-23 12:32:26 ]
سوال : با سلام دختری 25 ساله با وزن 50 و قد 162 هستم هیکل مناسب اما صورت لاغری دارم و هر چه وعده های غذایی را افزایش میدهم صورتم تغییری نمیکند در ضمن از مولتی و یتامین و اهن استفاده میکنم لطفا راهی برای چاق کردن صورت به من پیشنهاد دهید با سپاس
پاسخ : سلام و احترام از قرص ایمیدن هر روز صبح و شب استفاده کنید . برای افزایش حجم به همکاران بنده مراجعه کنید تا برنامه شما را تغییر دهند اما بهتراست هر روز از نیم پیمانه پودر گین آپ استفاده کنید تا صورت شما حجم بیشتر پیدا کند.  [ 1392-09-23 12:23:49 ]
سوال : سلام من ۷ کیلو اضافه وزن دارم متاسفانه نه وقت ورزش رو دارم نه اراده رژیم رو… میخوام از ال کارنیتین استفاده کنم به نظر شما مفیده؟ضمنا فرصت روزانه نیم ساعت پیاده روی رو دارم باید قبلش بخورم و بالافاصله شروع به پیاده روی کنم؟و آیا میتونم دو تا همزمان بخورم؟ و سوال آخر آیا برای معده مضره؟l
پاسخ : سلام مصرف 2 ال کارنیتن 250 میلی گرمی در روز برای مدت 2 ماه مانعی ندارد اما بعد از کاهش وزن چگونه می خواهید این وزن را نگه دارید پس بهتر است برای کاهش وزن اقدام نکنید چرا که 4 ماه دیگه جای کنونی هستید . اصولا برای کاهش وزن باید روشهای غلط غذا خوردن را رها و روشهای درست جایگزین کرد .  [ 1392-09-23 12:19:55 ]
سوال : سلام!! من 17 سالم است و 169cm قد ام است و اكثر اوقات خود ارصايي مي كنم. از شما مي خواهم كه يك رژيم غذايي مكمل براي دوباره حاصل كردن انرژي ازدست رفته بدنم و هم براي رشد قدم تا 185cm بنويسيد تا هم قدم رشد كند و هم قوه جنسي ام زياد شود. اگر مي شود تا حد امكان با جزيات بيشتر يعني غذا ها را مشخص سازيد.
پاسخ : سلام و احترام اول برای شما دعا می کنم انشاا... که با کمک خودت . و یک مشاوره خوب بتونی بر این مشکل پیروز بشی. برای تقویت بدنی می تونی هر روز یک کپسول جین سینگ و از میوه هایی مثل موز . انبه . پسته . کشمش . بادام . انجیر . خرما و در غذا ها از خردل دارچین جوز هندی . فلفل. بیشتر استفاده کنید . هفت مغذ و عسل هم فراموش نشود.  [ 1392-09-23 12:14:19 ]
سوال : با سلام.29 ساله و وزنم60و قدم 160 است و مشكل من اين است كه خيلي پايين تنه لاغري دارم مخصوصا ساق پا و نمي خوام لاغر شوم چون وقتي لاغر ميكنم اول صورتم و بعد پايين تنه ام لاغر ميشود.ورزش هم در ساق پام تاثيري نداره و در اينترنت امپول بنام سنتول ديدم كه به ساق پا حجم ميده.اينم امپول را ازكجا ميتوان تهيه كرد و توسط چه كسي بايد تزريق شود.ايا دارو ديگري وجود دارد؟
پاسخ : سلام و احترام بنده این دارو را نمی شناسنم اما انچه مسلم است مصرف هر گونه هورمون و تزریقی برای افزایش حجم در هر ناحیه از بدن می تواند خطرناک باشد  [ 1392-09-23 12:07:23 ]
سوال : با سلام ، خواستم بدانم داروی گیاهی بنام اسلیم کوئیک برای کاهش چربی بافتها و لاغری مفید است یا نه و آیا باید تحت نظارت و دستور پزشک مصرف شود ؟؟؟
پاسخ : سلام و خسته نباشید در صورتی که تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود مانعی ندارد  [ 1392-09-23 11:58:32 ]
سوال : سلام آقای دکتر. بنده جوانی 22 ساله هستم و حدودا پنج ماهی است که ورزش بدنسازی می کنم. وزنم هم 70 کیلو هست. می خواستم ببینم کپسول جینسینگ برای افزایش قدرت و عضله مناسبه یا نه؟ ضمنا مربی باشگاه هم گفته که از این کپسول هفته ای یکبار استفاده کنم. و سوال دیگه هم اینه که آیا مصرف کراتین برای یک دوره ی 40 روزه ضرری برای بدن ایجاد نمی کنه؟ ممنون میشم اگه راهنمایی ام کنید.
پاسخ : سلام و احترام جین سینگ بیشتر عملکرد رفع خستگی و تقویت قوای بدنی را به همراه دارد و در صورتی در هفته یکی دوبار مصرف شود موثر است . در صورتی که برای آماده سازی و تقویت عضله برای مدت کوتاهی زیر نظر همکاران بنده مصرف شود مانعی ندارد البته ابتدا باید سلامت کلیه های شما کنترل شود .  [ 1392-09-23 11:51:53 ]
سوال : سلام من دختر 27 ساله ای هستم که یبوست مزمن داشتم و فامی لاکت رو شروع کردم راستش فعلا باروزی یکی جواب نمیده و دو تا میخورم ایا مثل سی لاکس تنبلی روده ایجاد میکنه یا خطر دیگه ای داره؟ چون با قطع دارو یبوست برمیگرده. و اینکه بعد از یک مدت استفاده دوزش تو بدن ثابت میمونه تا دارو رو قطع کنم؟میشه لطفا هر دو تا سوالم رو جواب بدین ممنون ازتون.
پاسخ : سلام و احترام فامیلاکت محدودیت چندانی مثل سیلاکس و رولاکس ندارد ولی بهتر است برای بهتر شدن سبزیجات را در طول زندگی بیشتر دریافت کنید  [ 1392-09-23 11:37:24 ]
سوال : باعرض سلام و خسته نباشد خدمت شما که دلسوزانه به مردم خدمت میکنید.دختری 28 ساله با بدن بسیار لاغری هستم جدیدا از دوستان شنیدم که داخل داروخانه قرص افزایش وزن فت فست فروخته میشه.لطفا راهنماییم کنید که مصرف این قرص با توجه به اینکه داخل اروخانه تجویز میشه باز هم عوارض داره یا خیر؟
پاسخ : سلام فت فست تا آنجا که خبر دارم یک داروی ماهواره ای است و اگر در داروخانه ای موجود است به صورت غیر قانونی عرضه می شود . و عوارض شدیدی به همراه دارد  [ 1392-09-23 11:33:03 ]
سوال : ببخشید سرتونو درد آوردم. من در شهر ساری زندگی می کنم آیا دکتر خاصی مد نطرتون هست؟
پاسخ : پاسخ ارسال شد  [ 1392-09-23 11:28:14 ]
سوال : در این مورد به همکاراتون مراجعه کردم ولی فقط گفتند شیر و قرص روی بخور و مطمئن باش تا 18 سالگی 180 سانت میشی. ولی 5 ماه گذشته . 0.5 سانت هم تغییر نکرد. شما چه پبشنهادی در مورد تغذیه دارید؟لطفا کمکم کنین به خاطر این موضوع خیلی وقته افسرده شده ام.
پاسخ : سلام و خسته نباشید شاید لازم باشد گرافی دست شما کنترل شود ودر صورت تشخیص متخصص غدد از هورمون رشد استفاده کنید  [ 1392-09-23 11:26:09 ]
سوال : سلام دکتر در جواب سوالم گفتید که با تغذیه خوب می تونم رشئ کنم مگه بعد از بسته شدن صفحات رشد می توان قد کشید؟
پاسخ : سلام و شب بخیر در این مورد زیاد دیده ام که پس از بسته شدن صفحات رشد تا یکی دو سال هنوز چند سانتی متری به قد آ قا پسر ها اضافه می شود . اما برای رسیدن به این شرایط تغذیه . خواب و تنظیم یک برنامه که با مشاوره همکاران بنده باشد به شما کمک خواهد کرد.  [ 1392-09-01 21:55:01 ]
سوال : سلام وخسته نباشید . من پسری هستم 20 ساله 175 قد و 58 وزن مشخصات بنده است . برای افزایش وزن نزد دکتر و مشاوران زیادی رفتم اما نتیجه ی مطلوب حاصل نشد . مکملهای whey و vm و gainup بادستور پزشک مصرف کردم زیاد اضافه زن نداد حدود 1 تا 2کیلو بود . بنده افتادگی دریچه ی میترال دارم و بدنسازی نمیتوانم بروم . لطفا یک مکمل خوب که عقیمی نیاورد و ضرر کمی داشته باشد بگویید یا هر دارویی که شما صلاح میدانید . انواع برنامه ی تغذیه ای را هم اجرا کردا ه م که حوصله سربر است . ایا مکمل gainer ضرر زیادی دارد ویا عقیم کننده است؟؟ ممنون
پاسخ : سلام و احترام شاید شما کم حوصله شده اید اگر تا کنون با مصرف گین آپ و افزایش وعده ها توانسته اید افزایش وزن یک دو کیلو داشته باشید پی میشود با ادامه این روند به شرایط مطلوب برسید . اصولا روش انحرافی برای رسیدن به وزن ایده ال مشکلات و مخاطرات خود را به همراه دارد  [ 1392-09-01 21:48:07 ]
سوال : سلام من یک دختر 27 ساله ام 9 سال یبوست مزمن دارم راههای زیادی رو امتحان کردم جواب نداده . چند روز از کپسولهای پروبیوتیک (فامی لاکت) روزی 2 تا استفاده می کنم که جواب داده ایا استفاده از این کپسولها ضرر داره؟ به روده اسیب میزنه؟ و باعث تنبلی روده میشه ؟کلا ضرری برام داره؟ من فعلا 15 تا گرفتم روزی 2 تا. تا کی استفاده کنم که دوزش در بدنم ثابت بمونه؟ممنون
پاسخ : سلام و احترام در صورتی که در مصرف ان زیاده روی نشود مانعی ند ارد اصولا عقیده بر این است که ما می توانیم بصورت هفتگی برای بالا بردن میکروبهای مفید دستگاه گوارش از این پروبیوتیک ها استفاده کنیم  [ 1392-09-01 21:32:43 ]
سوال : سلام دکتر. من مقاله مربوط به افزایش قد را خوندم. می خواستم بدونم این عمل برای من که 175 سانت هستم خوب است؟ آیا عوارضی برایم دارد؟دکتر غدد رفتم گفت رشد نمی کنی می خواستم بدونم آیا دیگه راهی نیست و نمی تونم به آرزویی که دارم برسم؟ اگه راهی هست لطفا بگویید
پاسخ : سلام و خسته نباشید اولا که قد شما نرمال قد یک مرد ایرانی است . و در صورتیکه صفحات رشد شما بسته شده شاید در صورت تغییر عادات خواب و در یافت منظم مواد غذایی در وعده های بیشتر باعث کاهش ترشح انسولین بخصوص در هنگام شب شده و این باعث تاثیر ترشح هورمون رشد و افزایش قد شما شود.  [ 1392-09-01 20:59:01 ]
سوال : با سلام دختری 19 ساله هستم دارای قد165 و وزن 47....میخواستن ببینم چطور میتونم وزنم رو توی یه ماه یا دو ماه به حد نرمال برسونم.در حال حاضر روزی 2 وعده و در هر وعده 2پیمانه شیر خشک مصرف میکنم (10روزه مصرف میکنم)اما تغییری ندیم.آیا مکمل گین آپ وزنم رو افزایش میده؟یا قرص مخمر آبجو؟توروخدا بگید چیکار کنم؟!!!استخوان بندی ریزی هم دارم.خیلی به غذاخوردن علاقه ندارم.و خیلی درس میخونم و کار میکنم.میخوام تا یه ماه دیگه هرطور شده 55 کیلو بشم توروخدا کمکم کنید
پاسخ : سلام احترام بجای شیر خشک از پود گین آپ در دو وعده صبح و عصر هر بار 2 پیمانه استفاده کنید و مخمر را یک ساعت قبل از ناهار و شام میل کنید . شبها زودتر بخوابید و 2 ساعت قبل از شام و ناهار چیزی نخورید . باید بجای 3 وعده حد اقل 8 وعده میل کنید.  [ 1392-09-01 20:34:11 ]
سوال : سلام و خسته نباشد.من از هیکل خودم خیلی راضی هستم اما صورتم بسیار لاغره آیا راهی هست که صورتم پرتر بشه؟؟
پاسخ : سلام و خسته نیاشید در صورتی که وزن شما به حد ایده ال نرسیده باشد امکان افزایش حجم صورت با افزایش وزن شما وجود دارد. باید به همکاران بنده مراجعه تا پایش انجام و بر اساس ان اقدام شود  [ 1392-09-01 20:25:25 ]
سوال : سلام من 18پسری سالمه و قدم 164س هستش نظر شما در مورد تزریق هرمون رشد چیه ؟وچقدر تاثیر داره ؟ مرسی از زحماتتون
پاسخ : سلام و احترام در صورتی که نتیجه گرافی مچ دست شما گویای بسته نشدن صفحات رشد شما باشد . یعنی هنوز ادامه رشد قدی امکان دارد و برای افزایش یا تشدید افزایش می توان از هورمون رشد استفاده کرد که البته باید به متخصص غدد مراجعه کنید .  [ 1392-09-01 20:12:55 ]
سوال : سلام و خسته نباشید جوونی هستم 16 ساله با تغذیه و خواب مناسب هم بسکتبال و هم بدنسازی کار میکنم و قرص زینک هم مصرف میکنم (منهای تمرین هایی که جلوی افزایش قد رو میگیرن) قد پدر و مادرم معمولی و قد خودم هم بین 175-178 چند ماه پیش پیش دوتا دکتر غدد رفتم و عکسی هم از صفحه رشدم گرفتم که فهمیدم صفحه ی رشدم بستس..اما بعد از اومدن به سایت فهمیدیم که میتونم بازم رشد کنم حالا سوال من اینجاس که آیا میتونم بازم رشد کنم یا نه و اگه میتونم چی و چه کسی میتونه بهم کمک کنه؟ سپاس
پاسخ : سلام و احترام اصولا وقتی نتیجه گرافی بسته شدن صفحات باشد باید به سن آقایان نگاه کرد شرایط شما به عنوان یک پسر تا حال که به قد 178 رسیده اید خوب بوده است و امید است که حدود چند سانتی متر دیگه هم رشد کنید بهترین شخص خود شما هستید که می توانید شرایط را فراهم کنید . شبها خیلی زود بخوابید تا ترشح هورمون رشد تاثیر خود را بر روی رشد طولی بیشتر داشته باشد . از غذاهای پروتئینی بیشتر استفاده کنید و غذاهای چرب را به حد اقل برسانید . وعدهای غذایی را از 3 به 8 برسانید و شبها خیلی زود شام بخورید و غذای سبک و کم حجم تا از ترشح انسولین که عملکرد آن مقابل ترشح هورمون رشد است جلوگیری کنید . اصولا اگر غذای سبک میل کنید نیازی به ترشح انسولی نخواهد بود .  [ 1392-08-17 11:44:09 ]
  انتخاب صفحه


جهت ارسال سوال میبایست عضو پورتال باشید . برای عضویت‏ اینجا ‏را کلیک کنید ‏.‏

نام كاربري :
كلمه عبور :
سوال :

 
صفحه اصلي
جدول مقدار سدیم .پتاسیم.فسفر ومنیزیم در برخی غذاهابرای استفاده بیماران کلیوی.قلبی عروقی و فشارخون
اساسنامه انجمن حمایت از حقوق مصرف کنندگان
نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان
سوالات پزشکی كاربران
پيام هاي كاربران
گالري عكس
سايت هاي مرتبط
مقالات
ارزش غذائی
تداخل دارو با کلسیم
تعریف و علایم افزایش فشار خون
تغذیه و فشارخون
تداخل دارو و غذا
دریافت مازاد مکملها
تغذیه در بیماری نقرس
ویتامین ب 12
سوالات همایش شهر چمگردان
گوجه فرنگي ـ 2
گوجه فرنگی ـ 1
خطر قرصهاي لاغري
کارگاه آموزش شهر خوانسار
جستجوی مطالب
 
 
 
Isfahan University of Medical sciences