نشانی ایمیل
نشانی ایمیل اینجانب حمید رضا طغیانیhrtoghiani@yahoo.com
برگزاري كلاس اآموزش تغذيه
ايــنـجــانــب جـهــت بــرگــزاري كلاسهاي آموزش تغذيه براي مراكز فــرهنگي، آمــوزشي، ادارات و ارگانها امادگي خود را اعلام مي‌كنم. دراين كارگاهها اشخاص با روشهاي درست خوردن و تنظيم برنامه غذائي روزانه خـود آشنـا مي‌شونـد. لطفا جهت اطلاعات بيشتر با تلفن 7761-115-0913تماس حاصل فرمائيد.
ساعات پذیریش
یک شنبه تاچهارشنبه از ساعت 5 الی 9 شب در میدان آزادی مجتمع آزادی طبقه اول واحد 3 تلفن :03136627062 پنج شنبه ها صبح و شنبه ها عصر در درمانگاه امامزاده ابوالعباس خوراسگان تلفن:35219523 سه شنبه ها صبح ساحل امید اردستان تلفن:03154242839 پنج شنبه ها عصر کلینیک دکتر پناهی درچه تلفن:3760055
 
سوالات پزشكي كاربران
  بر اساس كلمه بر اساس كد پيگيري
سوال : با سلام.دختری27 ساله هستم با 55 کیلو وزن و قد 156.آیا افزایش قد در این سن برای من مقدور است؟ لطفا راهنمایی کنید.مرسی
پاسخ : سلام در این سن افزایش قد ندارید  [ 1393-09-25 16:19:57 ]
سوال : سلام خسته نباشید من جوانی تازه به سن 19 سالگی رسیدم قدم 162 پدرم هم قدش بلند نبوده در سن 13 سالگی ام به بلوغ جنسی رسیدم نرمش های کششی ام هروز انجام میدم اما تاثیری نداشته قد من در زندگیم و روابطه اجتماعیم تاثیر زیادی داره به نظر شما بهترین راه افزایش قدم چیه?مثلا 10 سانت
پاسخ : سلام دوست خوب اول یک گرافی از مچ دست راست شما تهیه تا مشخص شود صفحات رشد بازاست یا نه و در این صورت همکاران بنده در شهر شما یا بنده در اصفهان در خدمت هستیم در این مدت ساعت خواب خود راتنظیم کنید که دیر تر از 10 شب نباشد  [ 1393-09-25 16:19:18 ]
سوال : سلام خانم دکتر.بنده پسر 28 سال سن دارم با قد 182 و وزن 72. اشتهایم خوب میباشد در خوردن غذا اصلا هیچ مشکلی ندارم.تالاسمی مینور دارم با (hemoglobim 11.3 )و (hemataocrit 39)، cholesterol 111) و (M.C.V 59.6 )و (M.C.H 17.2 ). در صورت امکان برای چاقی بدن و صورت چه قرص و مکملی را صلاح میدانید. در ضمن فعالیت بدنی ام خوب می باشد.ممنونم راهنمایی فرمائید
پاسخ : سلام دوست خوب من حمید رضا هستم بهتر است برای افزایش وزن دریافت شما بعد از ورزش از مکمل های پروتئنی باشد و این کار را زیر نظر همکاران بنده انجام دهید اگر اصفهان هستید بنده در خدمت هستم  [ 1393-09-25 16:17:27 ]
سوال : سلام اقای دکتر من ی هفته س دلپیجه دارم به طوری که در روز 2 یا 3 بار بمدت 3 دقیقه میگیره. روز اول تب شدید داشتم به همراه اسهال . تبم همون روز خوب شد و اسهالمم سه روز بعدش خوب شد اما همچنان دلپیچه دارم. ممنون میشم راهنماییم کنید . باتشکر
پاسخ : سلام دوست خوب بهتر است این سوال را از همکاران داخلی یا عفونی بپرسید  [ 1393-09-25 16:15:33 ]
سوال : سلام وقت بخیر. من 28 سال سن دارم .قدم 158و وزنم 48 کیلو هست .میخوام صورتم چاق بشه .ایا گوشت در شیشه کنم و عصاره بخورم هر روز خوبه یا خود گوشت گوسفند بخورم ؟. ایا عصاره گوشت همان خاصیت خود گوشت را دارد؟ چون هضم گوشت طول میکشه اینکارو میکنم . باتشکر از شما
پاسخ : سلام بهتر است از مکمل های پروتئین هم استفاده کنید تا حجم سازی در بدن شما فعال شود .  [ 1393-09-25 16:14:25 ]
سوال : سلام من دختری 16ساله ام که قدم150 است و وزنم41می خواستم بپرسم چجوری قدم بلند بشه آخه از هم سن وسال های خودم خیلی کوتاه ترم
پاسخ : سلام اصولا پایان سن رشد شانزده سالگی است ولی باز بهتر است یک گرافی از دست شما تهیه و در صورت باز بودن صفحات رشد به همکاران بنده مراجعه کنید  [ 1393-09-25 16:10:59 ]
سوال : صبحانه هم دو عدد زرده تخم مرغ با يه کره15گرمى.يه ليوان چاى شيرين با نان و پنير خامه اى.
پاسخ : سلام سوال شما را متوچه نشدم  [ 1393-09-25 16:09:30 ]
سوال : معدم خوب شده.غذام هم همون 6وعده.غذاى معمولى که همه اعضاى خانواده ميخورن البته اگر برنج باشه به اندازه يک کف دست يا نصف نان هم باهاش ميخورم.ميان وعده هامم اکثرا نصف نان با مثلا کره و مربا يا خامه و عسل يا حلوا شکرى يا سىب زمينى سرخ کرده با سس.روزى پنج عدد هم خرما
پاسخ : سلام خدا را شکر  [ 1393-09-25 16:08:27 ]
سوال : دکتر گفتين خبر بدم خبر چيو بدم؟؟؟
پاسخ : سلام خبر سلامتی و برنامه خودتو  [ 1393-09-12 16:24:14 ]
سوال : با سلام خسته نباشيد دکتر دخترى 18ساله ام. قد 170وزن49.اشتهام فوق العاده کمه ميخام چاق بشم الان سه روزه که از سه وعده تقريبا 6وعده ميخورم البته ناگفته نماند که چون اشتها ندارم به زور ميخورم در حدى که احساس حالت تهوع بهم دستم ميده ولى بالاخره با هر زورى ميدمش پايين.الان از ديشب سر معدم درد گرفته و خوب نشده دکتر درد معدم از چيه؟؟؟از غذا خوردنه اينجوريه؟؟ميتونم بازم ادامه بدم يا به معدم آسيب ميزنه و مثه قبلا غذا بخورم؟؟؟؟!!!
پاسخ : سلام چون معده شما کوچیک شده تحمل نداره بهتر این روند را اهسته ادمه بدید از شربت سیپرو هپتادین یک قاشق بخورید البته اگه روزها شاغل هستید زمان عصر میل کنید یه ذره خواب اور است و هر صبح و عصر یک قرص امگا تیری 1000 میل کنید تا اشتهای شما بیشتر بشه خبرشو بهم بدید تا بگم چیکار کنید اگه به سایت سر نزدم یه پیام با گوشی بدید تا یه سایت سر بزنم  [ 1393-09-12 15:08:53 ]
سوال : سلام میشه بگین برای دیابتی ها چه غذاهایی مضر وچه غذاهایی مفیدن؟لطفا کلی توضیح بدین ازتون خیلی ممنونم
پاسخ : در نوشتار قبلی ارسال کردم  [ 1393-09-12 15:03:32 ]
سوال : سلام میشه بگین برای دیابتی ها چه غذاهایی مضر وچه غذاهایی مفیدن؟لطفا کلی توضیح بدین ازتون خیلی ممنونم
پاسخ : سلام هیچ غذایی مضر نیست البته اگه یه فرد دیابتی بشینه 3 قاشق عسل یا 10 تا خرما بخوره قنده خونش میره بالا یا بشینه 2 لیوان اب هویج یا میوه بخوره یا یک خوشه بزرگ انگور یا حتی یه قرص نان / پس برخورد با غذا تعیین کننده است یکه فرد دیابتی باید به متخصص تغذیه مراجعه تا برنامه اون تنظیم بشه و بر اساس نیاز های روزانه کالری خود را از همه گروه های غذایی دریافت کنه . در این صورت هیچ مشکلی نیست  [ 1393-09-12 14:56:43 ]
سوال : سلام من مدتی هست که درد شکمی دارم به چند تا دکتر گوارش هم مراجعه کردم . کولونوسکپی و آزمایش هم دادم . ibs تشخیص دادند . قرص های متفاوتی تجویز کردند . یه مدت درست می شم بعدش دوباره همون حالت. فشارم هم میاد رو 8 . نظر شما چیه ؟ ممنون
پاسخ : سلام دوست عزیز دلم میخواد این کارهای که میگم رو خوب عمل کنی اگه نتیجه نداشت من خسارت اونو میدم شبها دیر تر از ساعت 11 نخواب تعداد وعده های غذایی باید بجز 3 وعده شام و ناهار دو میان وعده صبح و سه میان وعده عصر و یک پس وعده آخر شب دشته باشیذ از مصرف چای و قهوه شکلات کاکائی و هر غذایی که فراوری یا بسته بندی شده پرهیز کنید چای را می تونید 2 عدد کم رنگ تازه مصرف کنید . غذاهای شما اگر بطور مثال از ته مانده ظهر است نباید شب مصرف شود . غذا را حد اقل بیست بار تا 15 بار در دهان بجوید سعی کنید از میان وعده ههای خشک بیشتر استفاده کنید بین غذا اب نخورید . خبرشو به من بدید فعلا درمان دارویی را ادمه بدیید  [ 1393-09-12 14:51:05 ]
سوال : سلام اقای دکتر خسته نباشید/تورو خدا کمکم کنید 23 سالمه برای رویش ریشم دارم مصرف تستوکپ رو شروع میکنم میخاستم ببینم چند بسته از این دارو رو باید مصرف کنم تا کاملا ریش پرپشتی دربیارم؟(بسته های قرص 30تایی) -دوم اینکه ایا با مصرف این دارو موهای سرم میریزه یا نه و اگر میریزه ایا با قطع مصرف موهای سرم دوباره مثل اول پرپشت میشه؟ خواهشا کامل و مفصل راهنمایییم کنید خیلی دارم عذاب میکشم.مرسی
پاسخ : سلام عزیز بهتر این سوال را از همکارن متخصص پوست بپرسید  [ 1393-09-12 14:43:42 ]
سوال : سلام دکتر - من بدنسازی کار میکنم - اخیرا آزمایش گرفتم HCT و RBC خونم از حد نرمال بالاتر رفته ، برای متعادل کردنشون چکاری باید انجام بدم ؟ با سپاس
پاسخ : سلام و احترام اطمینان دارید که مکمل و پروتئین و بخصوص کراتین مصرف نمی کنید شاید لازم باشد همکاران بنده در شهر خودتان معاینه و بررسی از برنامه غذایی شما داشته باشند . مشکل خاصی نیست به همکاران بنده مراجعه تا برنامه شما را تدوین کنند  [ 1393-09-12 14:30:38 ]
سوال : با سلام : دختری هستم 25 ساله قد 173 وزن 63 . در ناحیه شکم و پهلو دارای چربی زیر پوستی هستم ... تقریبا روزانه 200-300 تا طناب میروم ...چگونه میتونم چربی های زیرپوستی را برطرف کنم؟با تشکر
پاسخ : سلام روش خوبی در پیش دارید ولی باید به بنده یا همکارانم مراجعه تا برنامه شما را تنظیم تا چربی سوزی در این نواحی افزایش یابد  [ 1393-09-04 15:17:05 ]
سوال : با سلام و احترام. لطفا و خواهشا یک مکمل مجاز برای رشته پرورش اندام برای کمک به عضله سازی معرفی کنید ، نحوه مصرف رو هم لطفا بیان کنید... چون اکثر مکمل های موجود در بازار غیر مجاز است.
پاسخ : سلام از شرکت پویان می توانید استفاده کیند اصولا گین آپ اولی مکمل این گروه است و میتوان یک پیمانه از این پودر را صبح و عصر مصرف کرد بهترین زمان مصرف دو ساعت قبل از ورزش به همرا ه یک لیوان آب میوه و نیم ساعت بعد از ورزش به همراه شیز است بعد از این محصول سوپر وی همین شرکت با همین روش مصرف و باز با پروتین بالا تر هم دارند ولی بهتر است به همکاران بنده مراحعه یا به خود بنده تا مشکلی پیش نیاید  [ 1393-09-04 15:11:19 ]
سوال : سلام من پسری هستم 24. قدم 180 و وزنم 60 هست. چکار کنم وزنم زیادتر شه؟پاهام خیلی لاغره؟ استخوا بندی بدنم ریزه.زانوهام و لگنم خیلی کوچک هستن.آیا راهی هست بزرگتر بشن؟ ممنون
پاسخ : سلام به بنده یا همکارانم مراجعه کنید تا با انجام برنامه ریزی به هدف خود برسید کار سختی نیست شاید با انجام ورزشهای بدن سازی هم بهتر به نتیجه نزدیک شویم  [ 1393-09-04 15:05:42 ]
سوال : با سلام میخواستم بدونم به کودک هفت ماهه آب چه میوه هایی رو میشه داد؟وآیا آب لیمو شیرین ،آب پرتقال ،آب انار وشلغم براشون ضرر داره؟
پاسخ : سلام اصولا اگر به آهستگی و از مقدار کم شروع کنید مانعی ندارد ولی کم و آب میوه های نفاخ مثل شلغم شاید برای بچه انتخاب زودی باشد  [ 1393-09-04 15:04:00 ]
سوال : سلام من پسرس متولد 27/9/1376هستم من 171سانت قد دارم ایا امکان دارد که قد من از این بلند تر هم شود اگر امکان دارد باید چکار کنم
پاسخ : سلام پایان رشد شما سن 18 سالگی است باید خیلی زود به بنده یا همکاران مراجعه تا برنامه شما را تنظیم کنیم تا بهر براری از هورمون رشد بیشتر و به نتیحه برسید انشاا..  [ 1393-09-04 15:02:20 ]
سوال : سلام. من دختری 15 ساله هستم و قدم 158 است. من روزی چند بار بارفیکس آویزان می شوم و سه لیوان شیر می خورم و قرص کلسیم و ال آرژنین که پزشک داده است. آیا 10 یا 9 سانت دیگر قد می کشم؟
پاسخ : سلام در صورتی که شبها هم زود بخوابید و سعی کنید که به همکاران بنده مراجعه تا برنامه شما را تنظیم تا با توزیع کالری ترشح انسولین کاهش و بتوانید از ترشح هورمون رشد بهر برداری بهتری داشته باشد موفقیت شما تا سن 16 انشاا.. میسر می شود یا به خود من مراجعه فرماید  [ 1393-09-04 15:00:06 ]
سوال : سلام.ببخشید من زگیل تناسلی داشتم و بالیزر تقریبا از بین رفته.خواستم بپرسم چه قرص هایی و چه توصیه ای هایی میکنید برای تقویت سیستم ایمنی و از بین بردن این ویروس؟باتشکر
پاسخ : سلام بهتر است برای تقویت بدن شما در هفته یک تا دو شب از مولتی ویتامین استفاده کنید . جین سینک هم می تواند انرزی شما را افزایش دهد باید با شکم پر مصرف کنید تا مشکل گوارشی ایجاد نشود  [ 1393-09-04 14:57:39 ]
سوال : سلام دکتر.من پسری14ساله با وزن63کیلو گرم و قد165سانتی کمی اضافه وزن دارم؟باید چکار کنم.ممنون.
پاسخ : سلام به یکی از همکاران بنده در شهر خودتان مراجعه کنید تا برنامه شما را تنظیم کند کار سختی نیست .  [ 1393-09-04 14:56:00 ]
سوال : با سلام من مدتی است برای کاهش وزنم از رژیم غذایی و ورزش بدنسازی استفاده میکنم و وزنم به خوبی در حال کاهش است.2سوال داشتم اول این که هوازی را باید بعد از کار با وزنه انجام داد یا برعکس و دوم این که مربی باشگاه به دلیل اینکه زود ضعیف و خسته نشوم بهم مولتی ویتامین جوشان معرفی کرد و برای تعریق و کاهش وزن بیشتر قرص ایرانی الکارنیتین بخورم یا نه؟با تشکر
پاسخ : سلام خیلی تفاوت ندارد شما هر موقع که برنامه خود را برای هوازی هماهنگ کنید مانعی ندارد ال کارنیتین هم یک ساعت قبل از نهار و شام می تواند سوخت شما را افزایش دهد  [ 1393-09-04 14:54:53 ]
سوال : با سلام ممنون میشم درباره جواب سونوگرافی واژینال راهنماییم کنین رحم در وضعیت ورسه در ابعاد 40*27*63 میلیمتر با اکوی میومتر یکنواخت می باشد ضخامت اندومتر 6 میلیمتردیده شد تخمدان راست به ابعاد 15*32 میلیمتر و تخمدان چپ حاوی دو فولیکول غالب به قطر 10و10 میلیمتر دیده شد در فضای کلدوساک مابع ازاد مشاهده نشد با تشکر من قصد بارداری دارم ایا مشکلی وجود داره؟ ایا لازمه دوباره برم سونو تا متوجه بشم ازاد میشه یا نه ؟ ممنونم
پاسخ : سلام احترام انشاا.. مورد خاصی نیست شاید لازم باشد برای مدت کوتاهی از متف.رمین استفاده کنید که بهتر است از مشورت پزشک زنان کمک بگیرید و لی مشکل خاصی نیست انشا.. که بارداری موفقی خواهید داشت  [ 1393-04-12 16:15:08 ]
  انتخاب صفحه


جهت ارسال سوال میبایست عضو پورتال باشید . برای عضویت‏ اینجا ‏را کلیک کنید ‏.‏

نام كاربري :
كلمه عبور :
سوال :

 
صفحه اصلي
جدول مقدار سدیم .پتاسیم.فسفر ومنیزیم در برخی غذاهابرای استفاده بیماران کلیوی.قلبی عروقی و فشارخون
اساسنامه انجمن حمایت از حقوق مصرف کنندگان
نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان
سوالات پزشکی كاربران
پيام هاي كاربران
گالري عكس
سايت هاي مرتبط
مقالات
ارزش غذائی
تداخل دارو با کلسیم
تعریف و علایم افزایش فشار خون
تغذیه و فشارخون
تداخل دارو و غذا
دریافت مازاد مکملها
تغذیه در بیماری نقرس
ویتامین ب 12
سوالات همایش شهر چمگردان
گوجه فرنگي ـ 2
گوجه فرنگی ـ 1
خطر قرصهاي لاغري
کارگاه آموزش شهر خوانسار
جستجوی مطالب
 
 
 
Isfahan University of Medical sciences