نشانی ایمیل
نشانی ایمیل اینجانب حمید رضا طغیانیhrtoghiani@yahoo.com
برگزاري كلاس اآموزش تغذيه
ايــنـجــانــب جـهــت بــرگــزاري كلاسهاي آموزش تغذيه براي مراكز فــرهنگي، آمــوزشي، ادارات و ارگانها امادگي خود را اعلام مي‌كنم. دراين كارگاهها اشخاص با روشهاي درست خوردن و تنظيم برنامه غذائي روزانه خـود آشنـا مي‌شونـد. لطفا جهت اطلاعات بيشتر با تلفن 7761-115-0913تماس حاصل فرمائيد.
ساعات پذیریش
یک شنبه تاچهارشنبه از ساعت 5 الی 9 شب در میدان آزادی مجتمع آزادی طبقه اول واحد 3 تلفن :03136627062 پنج شنبه ها صبح و شنبه ها عصر در درمانگاه امامزاده ابوالعباس خوراسگان تلفن:35219523 سه شنبه ها صبح ساحل امید اردستان تلفن:03154242839 پنج شنبه ها عصر کلینیک دکتر پناهی درچه تلفن:3760055
 
سوالات پزشكي كاربران
  بر اساس كلمه بر اساس كد پيگيري
سوال : اره منم میگم اصلا خون نیومد ولی پوست اون ناحیه خیلی نازکه میترسم بیماری بدی گرفته باشم من سالم زندگی کردم و حتی با یه دختر دوست هم نبودم حالا میترسم اتفاق بدی برام بیوفته
پاسخ : سلام بنظر نمی رسه مشکلی باشه  [ 1392-05-09 03:06:23 ]
سوال : باعرض سلام واحترام.پسر18ساله:1وميخواستم بدونم قندخون2ساعت بعد ازناهار126طبيعي هست يانه؟2.من بدنسازي كار ميكنم روزانه 6عده بايد بخورم البته حجم چيزهاي ميخورم حساب شده است.ايا اين موضوع باعث ديابت نميشود؟؟ ماهيانه 1كيلووزنم ميره بالا.مشكلي نيست؟ بري اينكه دچارديابت نشيم بايد چكار كرد؟ باتشكررر
پاسخ : سلام و احترام در صورتی که قند 2 ساعت بعد از غذا تا نزدیک 190 هم باشد مانعی ندار اما اینکه در ماه یک کیلو وزن شما افزایش دارد جای بررسی دارد بنده وزن ایده ال شما را نمی دانم خوب است که توسط همکاران بنده در شهرتان بررسی شوید اما اینکه با افزایش وعده به دیابت مبتلا می شوید در صورتیکه درست دریافت کنید مانعی ندارد  [ 1392-05-09 03:03:31 ]
سوال : سلام آقای دکتر.پسری 27ساله هستم که متاسفانه در اوایل نوجوانی خود-ضایی(حتی از نوشتن این کلمه هم شرمگینم)الان که در این سن هستم به لحاظ جسمی و جنسی احسا س ضعف می کنم خصوصا از لحاض جنسی که خودمو ضعیف میدونم از جنابعالی درخواست دارم که منو راهنمایی کنین که برایه حله این مشکل از چه غذاهایی استفاده کنم (چون راجبعش خیلی تو اینترنت جستجو میکنم) یا اگه دارویی در این زمینه هست استفاده کنم تا بتونم قدرته جنسیمو دوباره بازیابی کنم .. این موضوع خیلی منو از لحاظه ذهنی و روحی و شغلی درگیره خودش کرده و روزی نیست که بهش فکر نکنم.خیلی ممنونم میشم که منو راهنمایی کنین که برایه حله این مشکل چی کار کنم.
پاسخ : سلام و خسته نباشید برای افزایش نیرو در هفته 3 شب از کپسول جین سینگ + ال ارژینین استفاده کنید و لازم است که به مشاور روان شناس مراجعه کنید یا در صورت شرم حضور از تلفت 148 که مشاوره تلفنی و مجانی است استفاده و طی چند تماس حل مشکل کنید .  [ 1392-05-09 02:57:41 ]
سوال : دوست من ساکن خورستانه ولی اگ اومد اصفهان حتما مزاحمتون میشه متشکرم
پاسخ : سلام و احترام چشم . تشریف بیاورند  [ 1392-05-09 02:53:15 ]
سوال : یادم میاد زمانیکه پنج یا شاید شیش ساله بودم از سر نمیدونم بکم چی حماقت کردم و نوک سوزن ک افتاده بود رو زمین رو زدم به التم خون نیومد اما بخاطر نازکی پوست الت میترسم بیماری بدی گرفته باشم بخدا من سالم زندگی کردم حتی با یه دختر دوست هم نبودم احتمال داره ایدز گرفته باشم الان 15 سال از اون جریان میگذره اینم بگم که تو همون سالها به التم عطر زدم اصلا نمیتونم درک کنم چرا این کارها رو کردم الان التم پشتش یه گوشت اضافه داره یه جاشم مث این هست ک خون لخته میشه اینطور هست یعنی میشه بخاطر ختنه این اتفاق افتاده باشه واسم? دارم دیوونه میشم کمکم کنید
پاسخ : سلام برای مشکل خون مردگی یا اضافه گوشت و برطرف شدن نگرانی به همکاران اورولوژمراجعه کنید اما با زدن یک سوزن کسی به ایدز تا حالا مبتلا نشده است باید سوزن الوده به ایدز باشد انهم در افرادی که به علت مصرف مواد مخدر از سوزن و سرنگ مشترک استفاده می کنند.  [ 1392-05-09 02:51:26 ]
سوال : سلام اقای دکتر خسته نباشید.من دختری 23 ساله هستم قد 160 وزن 41 .میخوام افزایش وزن داشته باشم مخصوصا تا 1 ماه دیگه چون عروسی در پیش داریم.چکار کنم ؟ایا پودرهای گین اپ یا شیر خشک میتونه تاثیر داشته باشه؟ یا مکمل خاصی؟ ممنون
پاسخ : سلام و خسته نباشید بله با مصرف این پودر در دو وعده صبح و عصر به همراه شیر یا آب میوه می تونید کمی وزن زیاد کنید ولی بهتر است با مشاوره و نظارت همکاران بنده در شهر شما این کار صورت گیرد.  [ 1392-05-09 02:46:03 ]
سوال : آب خوردن زیاد برای کبد مفیده? چه غذاهایی خوبه کدوم غذاها خوب نیس اگه کبد مشکل داشته باشه علامتش چیه و بعنوان سوال اخر کبد ک قابلیت داره خودشو ترمیم کنه یا با پیوند کبد هپاتیت درمان میشه
پاسخ : سلام و احترام به مطلبی که از سایت دکتر حمید رضا فرشچی کپی کردم توجه فرمایید کتر حمیدرضا فرشچی متخصص تغذیه و متابولیسم و فوق تخصص دیابت و چاقی اگر بیماری کبد چرب در شما تشخیص داده شود و یا مشکوک به این بیماری باشید در این صورت یکی از اولین سوالاتی که احتمالا برای شما مطرح می شود این است که ؛ برای حفظ عملکرد مطلوب کبدتان کدام غذاها را باید مصرف نمایید؟ ساده ترین و صحیح ترین جواب به سوال مذکور این است که به شرایط شما بستگی دارد، چرا که عوامل متعددی در این بیماری دخیل هستند و لذا بهترین رژیم غذایی به علل ابتلا به این بیماری و شرایط شما بستگی خواهد داشت. برای مثال رژیم غذایی مطلوب برای فردی که به غیر از کبد چرب به بیماری دیابت نیز مبتلا است با رژیم غذایی شخصی که به دیابت مبتلا نیست فرق می کند. سایر شرایطی که در رژیم غذایی مطلوب برای بیمار کبد چرب دخیل هستند عبارتند از: * سن بیمار * اینکه بیمار در چه مرحله ای از بیماری قرار دارد . (بیماری کبد چرب در طی 4 مرحله از حالت خفیف ساده تا حالت شدید پیشترفت می کند. برای مثال حالت وخیم تر از بیماری کبد چرب غیر الکلی، حالتی از بیماری کبد چرب به نام " Non Alcoholic Steatohepatitis" یا "NASH" است که در آن التهاب کبد به همراه از بین رفتن سلول‌های کبدی و افزایش آنزیم‌های کبدی دیده می شود. * آیا علت بیماری کبد چرب به مصرف الکل مربوط است و یا خیر؟ (به عبارتی دیگر آیا کبد چرب از نوع الکلی است و یا غیر الکلی؟) * آیا چاقی و دیگرشرایط مرتبط در بیمار وجود دارد و یا خیر؟ اما علی رغم تمام مواردی که ذکر شد نقاط اشتراک و شباهت هایی در مورد رژیم غذایی تمام موارد بیماری کبد چرب وجود دارد که ما در این مقاله به آنها اشاره می کنیم. گام اول: گام اول برای شما این است که درک کنید بیماری کبد چرب به ویژه در مراحل وخیم تر، درمان قطعی و دایمی ندارد و مثل یک سرماخوردگی نیست که پس از درمان ناپدید شود و شما باید همیشه جانب احتیاط را داشته باشید و مراقب سلامت خود باشید. در واقع با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و متعادل می توانید بیماری خود را کنترل و از پیشترفت آن پیشگیری کنید. رژیم غذایی مناسب تعدیل عوامل خطرساز از جمله: برطرف نمودن چاقی و اضافه وزن ، کنترل چربی‌های خون، کنترل قند خون و افزایش فعالیت بدنی به کنترل این بیماری کمک شایانی می نماید. قطعا یک رژیم غذایی متعادل برای تخفیف و درمان بیماری کبد چرب ضروری است. کبد یک عضو حیاتی در بدن است چرا که هر آنچه که می خورید (چه خوب و چه بد ) رهسپار کبد می گردد و اگر رژیم غذایی شما نامناسب باشد سلامت کبد شما را در مخاطره قرار می دهد. یک رژیم غذایی مناسب برای بیماری کبد چرب باید بر اعتدال و میانه روی تکیه داشته باشد و باید موادی با ارزش غذایی بالا را مصرف کنید و در مصرف هیچ ماده غذایی خاصی افراط نکنید. ویتامین و مواد معدنی: ویتامین ها و مواد معدنی می بایست یک جزء مهم از برنامه غذایی بیماری کبد چرب باشند، چرا که آنها برای متابولیسم، رشد، تکامل و فرآیندهای تولید انرژی از درشت مغذی های چربی و پروتئین و کربوهیدرات ضروری می باشند. آنها همچنبن در تولید هورمونها و گلبول های قرمز خون دخیل هستند. دریافت بیش از حد تمام انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت افراد مبتلا به کبد چرب توصیه نمی شود. نمونه هایی از ویتامین ها و مواد معدنی خوب که دوستدار کبد هستند عبارتند از: فولات ، ویتامین های ب1، ب2،ب6 و ب12، منگنز و سلنیوم. ویتامینها و مواد معدنی ای که نمی بایست به مقدار زیاد مصرف شوند و مستعد آسیب رساندن به کبد هستند عبارتند از: بیوتین، ویتامین های آ، دی و ای. چربی: از آنجا که بیماری کبد چرب شامل تجمع چربی در کبد است لذا به نظر می رسد که در یک رژیم غذایی مناسب برای بیماری کبد چرب باید مصرف غذاهای پر چرب محدود گردد. و تا حد امکان از مصرف چربی های اشباع اجتناب گردد و به جای آن غذاهای حاوی چربی غیر اشباع (آن هم در حد اعتدال و محدود) مصرف شوند. البته نباید روغنهای سالم به طور کامل از رژیم شما حذف شوند. پروتئین: افراد مبتلا به بیماری کبد چرب می بایست از مصرف بیش از حد پروتئین اجتناب کنند، چرا که مصرف زیاد پروتئین ممکن است به کبد استرس و فشار اضافه ای را تحمیل کند. پروتئین می بایست از طریق مصرف غذاهایی نظیر: غذاهای دریایی، گوشت لخم و عاری از چربی، حبوبات و منابع گیاهی تامین گردد. مصرف گوشت مرغ و ماهی بر مصرف گوشت های قرمز ارجحیت دارد. قبل از طبخ و مصرف چربی های اضافه گوشت را از آن جدا کنید و تا حد امکان غذایتان را با روغن کمتر و اندکی طبخ نمایید. میوه و سبزی: یک رژیم غذایی مناسب برای تخفیف بیماری کبد چرب می بایست غنی از میوه و سبزیجات باشد . سبزیجات برگ دار و میوه جاتی که حاوی اسید فولیک هستند برای سلامت کبد اهمیت دارند. میوه ها همچنین غنی از ویتامین ث هستند. فیبر و کربوهیدرات پیچیده: رژیم غذایی کبد چرب باید غنی از فیبر باشد و کربوهیدراتهای پرفیبر بخش اعظم انرژی دریافتی را تشکیل می دهند. غلات کامل، برنج قهوه ای و نان های سبوس دار و ... از منابع خوب کربوهیدرات های پرفیبر هستند. همواره به یاد داشته باشید که منابع کربوهیدرات دریافتی شما می بایست از نوع پیچیده و سبوس دار باشند و نه از نوع ساده و باید از مصرف شیرینی جات و شکلات و شکر و نانهای تهیه شده از آرد ساده و بدون سبوس اجتناب نمایید. الکل: در این بیماری باید از مصرف الکل اجتناب شود به ویژه اگر بیماری کبد چرب از نوع کبد چرب الکلی باشد. حفظ تناسب اندام: از آنجا که بسیاری از افراد مبتلا به کبد چرب از چاقی و اضافه وزن رنج می برند و حفظ تناسب اندام در روند بهبود این بیماری بسیار مهم است لذا افرادی که دچار اضافه وزن هستند می بایست باید در جهت رسیدن به وزن مناسب تلاش نمایند. در ضمن یک رژیم غذایی مطلوب برای بیماری کبد چرب باید با فعالیت بدنی مکفی و اصلاح الگوی زندگی ادغام گردد تا توانایی کاهش تجمع چربی در کبد به حداکثر برسد. اجزای یک الگوی غذایی خوب برای بیماری کبد چرب عبارت است از: 20-30% پروتئین، 60-50% کربوهیدرات و 20-30 % چربی (دریافت چربی مهم ترین جزء است و نباید هیچ وقت بیشتر از 30% شود ). در واقع یک رژیم غذایی مناسب برای بیماری کبد چرب چندان متفاوت از یک رژیم غذایی سالم برای یک فرد عادی نیست و راه حل کلیدی عبارتست از : کاهش محتوای چربی و اجتناب از مصرف کربوهیدراتهای ساده و تلاش در جهت مصرف کامل انرژی دریافتی و پیشگیری از تجمع بیش از حد چربی و کربوهیدرات در بدن. لازم نیست که برای کسب آمادگی برای یک رژیم غذایی مناسب برای بیماری کبد چرب، ذائقه و لذت از طعم ها را در خود نابود کنید و فقط باید از ماهیت آنچه که می خورید و روش طبخ آن آگاه باشید و انتخاب های غذایی خود را آگاهانه کنترل کنید  [ 1392-05-09 01:24:12 ]
سوال : سلام خسته نباشید . ایا خود ارضایی با لاغری یا لاغز شدن رابطه داره؟
پاسخ : سلام و احترام بله باعث لاغری و مهمتر از آن باعث مشکلات روحی و حتی دلیلی بر اضطراب و وسواس در شما می تواند باشد . لازم است به روانشناس و روان پزشک مراجعه تا به شما کمک کنند تا این مشکل حل شود.  [ 1392-05-09 01:15:00 ]
سوال : باسلام. من دختری 28 ساله هستم قدم 152 و وزنم 45 میباشد از طرفی دچار چاقی موضعی در ناحیه شکم هستم دور کمرم 75 سانتی متر است از حلقه لاغری استفاده کردم اما فقط 2 سانتیمتر دور کمرم کاهش یافت. ایا شما استفاده از دستگاههایی مثل abrocket رو که برای درازونشست زدن هست برای اب کردن شکم مفید میدونید؟ به نظر شما امکانش هست که من همزمان هم افزایش وزن پیدا کنم و هم شکممو اب کنم؟
پاسخ : سلام و احتارم شاید شما قد خود را اشتباه ارسال کرده اید چرا که در صورت ریز نقش بودن هم شما می توانید وزن 46 کیلو گرم را داشته باشید . پس احتمال می دهم شما به دلیل بد خوری دچار این مشکل شده اید و لازم است برنامه شما توسط همکاران بنده تنظیم شود . شما می تئانید با داشتن یک برنامه متناسب با شرایط خود و انجان وزش و استفاده از همین ابروکت و حلقه به سایز خود برسید.  [ 1392-05-09 01:11:13 ]
سوال : سلام من کلا زود خسته میشم میرم تو آفتاب رنگم فوری میپره انگار ضعف دارم گاهی اوقات تعادل ندارم و میخوام بیفتم رو زمین بنظرتون مشکل خاصی دارم??? درضمن من در گذشته زیاد سرما میخوردم اما الان خیلی کم نیاز نیست آزمایش خون بدم?
پاسخ : سلام و خسته نباشید شاید لازم باشد توسط همکاران بنده برنامه شما کنترل و ارزیابی تغذیه شما انجام شود . اصولا بعد از بررسی می توان مشکل را حل کرد .  [ 1392-05-09 01:06:35 ]
سوال : سلام آقای دکتر،وقتتون بخیر من یک بیماری پوستی به نام ماکولار آمیلوئیدوز دارم،از 9 سال پیش پوستم به تدریج شروع به تیره شدن کرده البته همراه با خارش،و به مرور سیاه تر شده و هر بار قسمت جدیدی از بدنم رو درگیر میکنه،دکتر های پوست نه راهی برای درمانش دارن و نه حتی برای جلوگیری از پیشرفتش،و من به تدریج و در عین ناباوری و غم فراوان دارم به یک سیاه پوست تبدیل میشم،سوال من اینه که آیا این بیماری ارتباطی با مشکلات کبد میتونه داشته باشه؟من علائمی مثل یبوست ولی نه همیشه،بی حالی هم دارم با تشکر فراوان
پاسخ : سلام و احترام شاید بهتر باشه از همکاران غدد و داخلی این سوال را جویا شوید .بنده نیز خوشهال می شود از روند درمان و پاسخی که به شما می دهند مطلع شوم . برای حفظ رنگ دانه های پوست خود از سبزیجات تازه و پر آب تازه غافل نشوید .  [ 1392-05-09 01:04:18 ]
سوال : سلام آقای دکتر.من پسری هستم که مهر امسال 17 سالگی ام تمام و وارد 18 سالگی میشوم. قدم 175 و وزنم 58 کیلو هست.مدتی است که تغذیه ام بیشتر شده است و شیر با عسل هم مصرف میکنم.قد پدرم 163 و مادرم 160 است اما عمو و دایی هایم قد تقریبا 180 دارند.من یک ماه است که به والیبال میروم. اگر بتوانم به پزشک تغذیه مراجعه میکنم اما قبل از آن شما مرا راهنمایی کنید.میخواهم وزنم بیشتر از 65 و قدم بالای 180 شود.رشد قدی دارم ولی احساس میکنم کمتر از قبل شده است.چکار انجام دهم تا در رسیدن به خواسته ام موثر باشد.آیا میتوانم از دارو استفاده کنم؟لطفا دارویی مطمئن و بدون عوارض برای افزایش قد و وزنم معرفی کنید.
پاسخ : سلام و احترام در ابتدا به پزشک یا همکاران بنده مراجعه تا بسته شدن یا باز بودن صفحات رشد شما مشخص شود و در صورت باز بودن کافی است شبها زوتر بخوابید و در هفته 5 شب از کپسول زینک پلاس استفاده کنید و کافی است توسط همکاران بنده برنامه شما نیز تدوین شود . انشاا.. به وزن و قد خود می رسید  [ 1392-05-09 01:00:04 ]
سوال : سلام و خسته نباشید.بنده دختری مجرد 23 ساله هستم که سایز سینه هایم نسبت به سن و اندامم بسیار کوچک ترند.به روش گیاهی درمان کردم اما تاثیری نداشته .از نظر اشتها و خوراک هیچ مشکلی نداشتم اما وقتی یکم بیشتر پرخوری میکنم حجمشون کمی افزایش پیدا میکنه.دکتر با توجه به اینکه هزینه جراحی پلاستیک رو ندارم میخواستم ببینم از نظر تغذیه چطور میتونم درمان کنم چون واقعا خیلی معذبم.ممنون از راهنماییتون
پاسخ : سلام و احترام لطفا اندازه قد . دور مچ دست راست . دور شکم و باسن و وزن فعلی خود را به نشانی ایمیل بنده ارسال کنید تا پاسخ شما را ارسال کنم  [ 1392-05-09 00:56:42 ]
سوال : سلام خسته نباشید من هفته ی 23 بارداری هستم و فرزند پسری در راه دارم میخواستم در رابطه با خوردن رازیانه سوالای بپرسم خوردن دو روز یکباز به مقدار کم از ان برای فرزندم خطرناک است
پاسخ : با سلام و احترام مصرف معادل رازیانه مانعی ندار و می توانید با آرامش مصرف کیند رازیانه (Fennel) رازیانه گیاهی است معطر‌، علفی و دوساله كه ارتفاع آن تا ۲ متر می‌رسد ساقه آن دارای شیارهای هم‌دریف و موازی می‌باشد برگ‌های آن نازك و نخی مانند شوید است گل‌های رازیانه زرد و به‌صورت خوشه در انتهای ساقه ظاهر می‌شود‌. بوته رازیانه كوچك و به طول حدود ۸ میلی‌متر و عرض ۳ میلی‌متر بوده و دارای بوئی معطر و طعمی شیرین می‌باشد‌. رازیانه در مناطق مدیترانه‌ای به خوبی رشد می‌كند و در ایران در مناطق شمالی كشور در دامنه‌های كوه‌های البرز به‌طور خودرو می‌روید. تركیبات شیمیائی رازیانه دارای حدود ۱۰% روغن، كمی مواد قندی و مسویلاژ و حدود ۴% اسانس می‌باشد‌. روغن رازیانه دریا ۴% اسید پال میتیك‌، ۲۲% اسید اولیئك‌، ۱۴% اسید لینوئیك و ۶۰% اسید پتروسلینیك می‌باشد. اسانس رازیانه که از تقطیر میوه آن به‌وسیله بخار آب به‌دست می‌آید مایعی است زرد. جدول مواد موجود در صد گرم برگ رازیانه تازه آب ۹۰ گرم پروتیئن ۲/۵ گرم چربی ۰/۴ گرم مواد نشاسته‌ای ۴/۵ گرم كلسیم ۱۰۰ میلی گرم فسفر ۵۰ میلی گرم آهن ۲/۵ میلی گرم پتاسیم ۴۰۰ میلی گرم ویتامین آ ۳۵۰۰ واحد ویتامین ث ۳۰ میلی گرم خواص داروئی ۱. رازیانه از نظر طب قدیم ایران گرم و خشك است‌. ریشه رازیانه گرم‌تر از بقیه قسمت‌های گیاه است‌. ۲. رازیانه اثر زیاد كنده شیر را در زنان شیرده دارد و بدین منظور می‌توان از دم‌كرده رازیانه استفاده كرد‌. ۳. اشتها‌آور و مقوی است‌. ۴. نفخ و گاز معده را از بین می‌برد. ۵. قاعده‌آور است. ۶. برگ‌های رازیانه ادرار‌آور است‌. ۷. جوشانده ریشه رازیانه ملین مسهل است‌. ۸. روغن تخم رازیانه كرم روده را از بین می‌برد‌. ۹. حالت تهوع را بر طرف می‌كند‌. ۱۰. برای برطرف كردن آسم‌، سرفه و تنگی نفس از دم‌كرده تخم رازیانه به مقدار سه فنجان در روز استفاده كنید‌. ۱۱. برای رفع اسهال رازیانه را با زیره سبز به نسبت مساوی دم كرده و به مریض بدهید‌. ۱۲. می‌توان از رازیانه داروی ضد نفخ به‌صورت زیر تهیه كرد‌: ۵ گرم پودر انیسون و ۵ گرم پودر زیره كرمان‌، ۵ گرم پودر تخم گشنیز و ۵ گرم پودر رازیانه را با هم مخلوط كرده در یك لیتر آب جوش بریزید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه دم كنید سپس آن را صاف كرده و كم كم بنوشید‌. ۱۳. رازیانه به علت داشتن هورمون زنانه رشد دخترها را جلو می‌اندازد‌. ۱۴. رازیانه مغز را فعال می‌كند‌. ۱۵. ریشه رازیانه دارای كومارین Coumarin می‌باشد‌. چون این ماده رقیق‌كننده خون است بنابراین آنهائی كه مبتلا به تصلب شرائین یا انسداد رگ‌ها هستند می‌توانند از جوشانده ریشه رازیانه استفاده كنند‌. ۱۶. دردهای مفاصل را برطرف می‌كند‌. ۱۷. اشتها را زیاد می‌كند‌. ۱۸. برای از بین بردن درد آرتروز روغن رازیانه را در محل درد بمالید‌. طرز استفاده ـ دم كرده رازیانه‌: مقدار یك قاشق چایخوری رازیانه را كوبیده و در یك لیوان آب جوش بریزید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه دم كنید. ـ شراب رازیانه: ۴۰ گرم رازیانه را در یك لیتر شراب بریزید و به مدت یك هفته بگذارید بماند سپس آن را صاف كرده و در شیشه در بسته نگهداری كنید. مقدار مصرف شراب رازیانه دو قاشق چایخوری بعد از غذا است. ـ دم كرده برگ رازیانه: ۳۰ گرم برگ رازیانه را در یك لیتر آب جوش ریخته و به مدت ده دقیقه دم كنید. این دم كرده مقوی اعصاب بوده و هضم غذا را سریع می‌كند. مضرات رازیانه چون گرم است بنابراین برای گرم‌مزاج‌ها خوب نیست و این‌گونه افراد باید آن را با سكنجبین بخورند به‌طور که زیاده‌روی در مصرف رازیانه معده را سست كرده و تشنج می‌آورد.  [ 1392-05-09 00:04:26 ]
سوال : سلام آقای دکتر خسته نباشید.میخواستم فرمول دقیق بازه ی وزنی وقدی را در خانمها بگید.متشکرم
پاسخ : سلام و احترام برای بدست آوردن وزن اید ال بهتر است که قد فرد را تقسیم بر اندازه درو مچ دست راست وی کنیم حال عدد بدست آمده راهنمای ما است که وی استخوان بندی ریز . متوسط یا درشت دارد برای استخوان بندی ریز عدد 20 . متوسط عدد22/5 و برای استخوان بندی درشت عدد 26 را در مجذور قد ضرب می کنیم مثال فردی با قد 160 و اندازه دور مچ 16 را اینگونه محاسبه کنید 160 تقسییم بر 16 معادل 10 پس فرد متوسط استخوان است پس 160 *160*22م5 =57/6 وزن ایدال فرد میباشدو  [ 1392-05-07 21:35:12 ]
سوال : با عرض سلام وخسته نباشید میخواستم بدونم برای چاقی صورت چکارباید کرد؟ و چه طور فرم صورت را حفظ کرد که دوباره لاغر نشوم ؟ممنون
پاسخ : سلام و احترام اصولا اگر وزن در محدوده طبیعی باشد صورت مشکل لاغری ندارد مگر در موارد خاص که می توان با مصرف قرص انار . سرکه سیب و یا با استفاده از کرم های کلاژل ساز صورت را حفظ کرد البته ماساژ صورت هم موثر است . اما بهتر از همه مصرف میوه و سبزی و اب در حد متناسب است.  [ 1392-05-07 21:23:21 ]
سوال : ممنون از لطفتون آقای دکتر خب الان فعلا چی مصرف کنه تا یکم چاق شه
پاسخ : سلام و احترام بعد صبحانه یک کپسول امگا تیری 1000 میلی و بعد از عصرانه هم یک کپسول . 2 ساعت قبل از ناهار و شام یک قرص مخمر اب جو میل کنید و از پود گین اپ 1 پیمانه صبح و یک پیمانه عصر به همراه یک لیوان شیر یا اب میوه میل کنید . شبها زود بخوابید  [ 1392-05-07 13:22:52 ]
سوال : با عرض سلام و خسته نباشید من دختر 34 ساله با قد 158 و وزنم 42 میخوام وزنمو بالا ببرم باید چه کنم البته در مدت هشت ماه 3 کیلو کاهش وزن داشتم
پاسخ : سلام و احترام اول باید علت کم شدن وزن شما مشخص شود و این کار را با اخذ یک برنامه هفتگی تحت عنوان یاد امد غذایی ما انجام می دهیم بعد هم با برنامه ریزی وزن شما را به وزن ایدال می رسانیم و در پایان وزن شما تثبیت خواهدشد.  [ 1392-05-07 13:19:37 ]
سوال : با سلام واحترام.پسر18ساله:من 7ماه بدنسازي كار ميكنم تا حالا هيچ دارو ومكمل نخوردم.ايا ميتونم از مكمل استفاده كنم يا نه؟اگر ميشه ميتونم از داروخانه تهييه كنم؟ در كل من راهنمايي كنيد
پاسخ : سلام و احترام در صورت نیاز می توان از مکمل هم استفاده کرد ولی اصولا با تنظیم برنامه غذایی می توان به وزن دلخواه رسید  [ 1392-05-07 13:14:10 ]
سوال : سلام دوست من پسر 21 ساله ای است که قد179 و وزن او 58 میباشد لطفا اول بفرمایید که چند کیلو کمبود دارد و با این قد باید چن کیلو باشد. راه حل برای متناسب کردن وزنش اعلام کنید اگ ممکنه ی برنامه غذایی هم معرفی کنید با تشکر قبلی
پاسخ : سلام و احترام حدود وزن برای شما در صورت استخوان بندی متوسط 68 میباشد تشریف بیاورید مطب . تا برنامه شما را تدوین کنم  [ 1392-05-07 13:11:57 ]
سوال : سلام دکتر سه سوال ازتون داشتم لطفا به همش پاسخ بدین 1شما چن دقیقه بیمار رو ویزیت میکنید? 2برا ملاقاتتون باید از خیلی قبل هماهنگ کرد? و 3نهایتا هزینه ویزیت شما چقدره?
پاسخ : 15 دقیقه از چند روز قبل با تماس با 6627062 قابل شما را ندارد شما را مجانی ویزیت خواهم کرد کافی است با همین نام و فامیل مراجعه کنید.  [ 1392-05-07 13:08:08 ]
سوال : با عرض سلام وخسته نباشید خدمت اقای دکتر. من پسری با 18 سال سن وقد 180 سانتی متر هستم.اما وزن من یه 52 کیلوگرم هم نمیرسه و میتوان گفت خانوادهی پدریم نیز اینگونه اند اما وزنشان نسبت به من بسیار مناسب تراست و اما خانوادهی مادریم قد کوتاه تر و وزن بالا دارند؟چه کنم؟ چه چیزی مصرف کنم ؟چند وعده ی غذایی؟چه مقدار و چگونه؟ ترو خدا کمک کنید.من به شدت از این موضوع رنج میبرم ومورد تمسخر قرار میگیرم؟ با تشکر از شما
پاسخ : سلام و خسته نباشید برای افزایش وزن باید به همکاران بنده مراجعه کنید تا برنامه شما را تنظیم کنند و در صورت نیاز از مکمل استفاده شود اما بهتر است شما شبها زود بخوابید تا اشتهای خوبی داشته باشید و لازم است که روزانه حداقل 8 وعده غذا میل کنید 3 وعده اصلی و 5 وعده کوچک و این کار باعث دریافت بیشتر شما می شود  [ 1392-05-07 12:57:48 ]
سوال : سلام ، خسته نباشید به شما پزشکان زحمت کش و ممنون از راهنمایی. دکتر من 24 ساله هستم با قده 173 ولی داری وزن 53 که این مشکل اساسی شده برای من و الان درحدود 2 ماهه که که نیمتونم غذا بخورم یعنی هنگام خوردن غذا بعد از چند لقمه دیگر نمیتونم بخورم و دلم به هم میخوره درحالی که گرسنه هستم. نظر شما برای پیشرفت فیزیکی بدن من و خوردن مناسب چیست و من تازگی پودر بومبا رو پیدا کردم ولی هنوز مصرف نکردم و ایا مصرف کنم چه عوارضی دارد. من دنبال نرمال بودن وزنم هستم نه اضافه وزن خواهشا مرا در این امر یاری فرمائید .ممنون
پاسخ : سلام و احترام لازم است شما بررسی شوید بنده توصیه می کنم به همکاران بنده مراجعه کنید . برای مصرف بومبا هم باید کیفیت ان توسط همکاران دارو ساز تایید شود.  [ 1392-05-07 12:49:45 ]
سوال : سلام من با قد178و وزن53کیلویی دارم و سن من19سال هست و خیلی لاغر به نظر میرسم و کمی هم عصبی هستم بخاطر مشکلاتی که برایم ایجاد شد و اشتها ندارم و هیچ غذای خورشتی هم نمیخورم و فقط کباب و مرغ میخورم لازانیا پیتزا و انواع غذای فست فودی و از حبوبات فقط نخود لوبیا سبز و باغله میخورم و میوه هم بسیار کم و کاملاً کم اشتها.درضمن من قبلاً هم خودارضایی میکردم که الان ترک کردم این کار تاثیری هم داشته و دارد
پاسخ : سلام و احترام لازم است شما به همکاران بنده مراجعه تا برنام شما را تنظیم و از مکمل برای افزایش اشتهای شما استفاده کنند و توصیه می کنم به مشاور روانشناس هم مراجعه کنید شاید شما ریشه های وسواسی هم داشته باشید  [ 1392-05-07 12:36:07 ]
سوال : با سلام من و همسرم قصد بارداری داریم با توجه به مطالبی که دیدم زوی و سلنیوم یرای باروری و اسپرم مفید است آیا خودم از مکمل مولتی ویتامین wellman استفاده نمایم و همچنین همسرم با توجه به اینکه 2-3 بار استفاده کردم احساس شادابی و انرژی داد و سوال دیگرم اینست که استفاده مولتی ویتامین ضرر دارد یا در کنار رژیم غذایی باسد مفید است با تشکر
پاسخ : سلام و احترام اصولا مصرف مکمل باید توسط متخصص توصیه شود اما اینکه شما هر هفته یک مولتی دریافت کنید برای مدت کوتاهی مانعی ندار و بهتر است هسمر شما برای آمادگی به پزشک مراجعه تا برای ایشان اسید فولیک هم تجویز شود.  [ 1392-05-07 12:21:48 ]
  انتخاب صفحه


جهت ارسال سوال میبایست عضو پورتال باشید . برای عضویت‏ اینجا ‏را کلیک کنید ‏.‏

نام كاربري :
كلمه عبور :
سوال :

 
صفحه اصلي
جدول مقدار سدیم .پتاسیم.فسفر ومنیزیم در برخی غذاهابرای استفاده بیماران کلیوی.قلبی عروقی و فشارخون
اساسنامه انجمن حمایت از حقوق مصرف کنندگان
نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان
سوالات پزشکی كاربران
پيام هاي كاربران
گالري عكس
سايت هاي مرتبط
مقالات
تغذیه و فشارخون
تعریف و علایم افزایش فشار خون
تداخل دارو با کلسیم
تداخل دارو و غذا
دریافت مازاد مکملها
تغذیه در بیماری نقرس
ویتامین ب 12
سوالات همایش شهر چمگردان
گوجه فرنگي ـ 2
گوجه فرنگی ـ 1
خطر قرصهاي لاغري
کارگاه آموزش شهر خوانسار
جستجوی مطالب
 
 
 
Isfahan University of Medical sciences